Un tema de consulta frecuente es el dolor de espalda ya que causa limitación física que afecta a las personas de cualquier edad a nivel mundial.
El dolor de espalda está localizado generalmente en la parte media y baja de la espalda y se denomina dolor lumbar. Para el año 2025 se espera que este padecimiento lo alcancen 850 millones de personas, convirtiéndose en un problema de salud pública.
El estudio destaca que entre las causas que acentúan el problema están: el sedentarismo, la obesidad, la realización de esfuerzos físicos sobredimensionados, las malas posturas, entre otros, aunque en un gran porcentaje el origen es desconocido.
Los expertos aconsejan seguir algunas medidas para prevenir el problema, entre las que se encuentran:
•Mantener un peso adecuado
•Realizar actividad física en forma regular, acorde con las condiciones individuales de salud de cada persona
•Mantener posturas adecuadas
•Realizar las pausas activas
Fuentes
1. The global epidemic of low back pain. The Lancet Rheumatology. 2023. https://doi.org/10.1016/S2665-9913(23)00133-9. Disponible: https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00133-9/fulltext
2. Global, regional, and national burden of low back pain, 1990–2020, its attributable risk factors, and projections to 2050: a systematic analysis of the Global Burden of Disease Study 2021, Disponible: https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00098-X/fulltext
https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00133-9/fulltext y de https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00098-X/fulltext
